八坂駅でおりて線路沿いの水道道路を歩き昔は何かの研究所だった広い敷地の公園に。雑木林もあってなかなか過ごしやすい。この四月から多摩で１１の都立公園の指定管理者に西武造園などが決まっていると表示があった。わずかな起伏をおり新青梅街道に出ると…

座って左肩を回すと背中のある一点を中心にずいぶんと解れたようなのだが、左肩の広い範囲やそれにつながる首の付け根の筋の硬さが半端ではない。解してもまた四肢の流れが滞るし。