今月中には良くなるかも

ようやく肩が付け根からまわり首が根元からのばすことができるようになった。毎日少しずつ部分的に硬く詰まったところをほぐし、翌朝はまたもどったようでももう一度動かすと反応は良くなっている。身体が本来は柔らかいものだという感じがもどる。背中を動かした影響で手指や足腰に生じる滞りを解消するのには、手の甲をつめで掻いてみたり、膝の裏を足の親指でおしてみたり。